Web Personal del Triatleta Español Ivan Raña Fuentes

TRIATLÓN, EL DEPORTE

Según la Federación Española el significado de triatlón es :

"El Triatlón es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza tres pruebas. Éstas son: natación, ciclismo y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición."

Hay distintas modalidades dentro del triatlón como el Triatlón Blanco donde se sustituye la natación por el sky de fondo. También existe el Triatlón de Montaña, que se realiza con bicicleta MTB y por tramos no asfaltados. El Cuadriatlón añade al triatlón el piragüismo. Si le sacamos la prueba de agua tendríamos el Duatlón y si fuese el orden de agua, carrera a pie, agua, se denominaría Acuatlón.

Las distanias por lo común, en una prueba de Triatlón son, 1500 metros nadando, 40 km. en bicicleta y 10 km de carrera a pie. Esto es lo mas común pero no lo unico.

Según la categoría de competición se aplican unas o otras distancias, este es el cuadro de la Federación Española.

Distancia (Km.)	Sprint	Corta	Larga
Triatlón	0.75 - 20 - 5	1.5 - 40 - 10	3.5 - 120 - 30
Duatlón	5 - 20 - 2.5	10 - 40 - 10	14 - 60 - 7
Triatlón de Invierno	---	10 - 25 - 10	15 - 40 15
Acuatlón	2.5 - 1 - 2.5	---	---
Triatlón de Montaña	0.75 - 10 - 4	1.5 - 20 - 8	---
Duatlón de Montaña	---	6 - 20 - 3	12 - 40 - 6
Cuadritlón	---	2.5 - 10 - 50 - 10	5 - 20 - 100 - 20

Hay que señalar la Zona de Transición o Boxes. Es el punto donde un participante acaba una prueba y se prepara para la siguiente lo más rápido posible puesto que no se para el cronómetro desde que se da la salida asta que se llega a la meta. Esta zona normalmente es la zona de transición de natación a bicicleta y de bicicleta a carrera a pie. Dependiendo de la modalidad será de una a otra prueba.